Pressemitteilung Nr. 87/05, 09.03.2005

Kennenlern-Seminar ''Nordic Walking''

... in Spremberg

Fit in den Frühling:

Kennenlern-Seminar „Nordic Walking“
am Freitag, dem 18. März 2005,
von 17:00 bis 20:00 Uhr
in der Regionalstelle Spremberg
der Kreisvolkshochschule des Landkreises Spree-Neiße, Finkenweg 1.

Die top-aktuelle Vierjahreszeitensportart für jedermann und jede Frau: „Nordic Walking“ hat ohne Zweifel seinen Platz im Volkssport und ist im Herkunftsland Finnland auch schon in allen Bevölkerungskreisen etabliert. „Nordic Walking“ ist Langlauf ohne Schnee oder Walking mit Stöcken. Die Verwendung von „Nordic Walking“-Stöcken macht aus dem klassischen Walking ein effizientes Ganzkörpertraining und bringt maximale Trainingseffekte. Richtig benutzt, bringen die Stöcke Lockerheit für Nacken- und Schultergürtelmuskulatur und kräftigen gleichzeitig die Arm- und Rückenmuskulatur. Im Gegensatz zum herkömmlichen Walking kommen so beim „Nordic Walking“ etwa 80 % der Muskulatur zum Einsatz. Dadurch ist diese Sportart ca. 30 bis 40 % intensiver als das klassische Walking, ohne dass dies so empfunden wird.
Durch den Einsatz der Stöcke wird die Belastung des Rückens sowie der Knie- und Fussgelenke reduziert. Daher können auch Personen mit Gelenkbeschwerden und Übergewicht entlastend trainieren.

Wer Interesse an „Nordic Walking“ hat, kann sich gern unter Tel.: (03563) 90647 zum Kennenlern-Seminar in Spremberg anmelden. Noch sind einige Plätze frei!